Calendrier des Formations :
Relaxation et Sophrologie
Consultez le planning détaillé de nos cursus. Du Cycle 1 (méthodes Jacobson, Vittoz, Schultz) au Cycle 2 (méthodologie sophrologique, RD1 à RD4), visualisez les dates et organisez votre parcours.
FORMATION SESSION AVRIL 2026
Cycle 1 : Les fondamentaux de la Relaxation
Ce cycle pose les bases techniques indispensables. Le planning couvre les méthodes historiques (Jacobson, Vittoz, Training Autogène de Schultz) ainsi que la respiration, l’imagerie mentale et le « Do In ». C’est l’étape clé pour maîtriser l’induction et la gestion du stress.
Module 1 : Avril 2026
- 27/04/2026 : Accueil des stagiaires / la relaxation
- 28/04/2026 : l’induction en relaxation 1 et 2
- 29/04/2026 : Do-in / Santé mentale
- 30/04/2026 : Matinée groupe / L’induction en relaxation 3 / Construction de la séance
Module 2 : Mai 2026
- 26/05/2026 : Jacobson
- 27/05/2026 : imagerie mentale
- 28/05/2026 : imagerie mentale / Relaxation comptée / La métaphore
- 29/05/2026 : Méthode Vittoz élimination / réceptivité
Module 3 : Juin 2026
- 22/06/2026 : Relaxer son jeune enfant / Relaxation progressive de Jacobson
- 23/06/2026 : Animation de Séances Méthode Vittoz élimination / Etudes de cas
- 24/06/2026 : Module respiration
- 25/06/2026 : Training autogène Schultz / Gestion du stress
Cycle 2 : Méthodologie du Sophrologue et Relaxation Dynamique
Dédié à la professionnalisation, ce cycle structure l’apprentissage de la sophrologie caycédienne. Vous y aborderez l’anamnèse, la posture (terpnos logos), et la progression des 4 degrés de la Relaxation Dynamique (RD1 à RD4), jusqu’à la futurisation et les valeurs.
Module 1 : Septembre 2026
- 08/09/2026 : La sophrologie / Anamnèses / L’évaluation Méthodologie de séance / Posture ortho-statique
- 09/09/2026 : Sophronisation de Base / L’objet neutre / IRTER : Inspiration- Rétention - Tension - Expiration - Relâchement
- 10/09/2026: Anamnèse / Concepts et mots clés Relaxation Dynamique 1ier degrès (première partie)
- 11/09/2026 : RD1 (deuxième partie) / IRTER / Sophro Déplacement du Négatif
Module 2 : Octobre 2026
- 07/10/2026 : Sophro Présence du Positif
- 08/10/2026 : 5 Systèmes
- 09/10/2026 : Futurisation Simple : Sophro Acceptation Progressive
Module 3 : Novembre 2026
- 04/11/2026 : Relaxation Dynamique 2nd degrès : première partie Contemplation
- 05/11/2026 : Protection sophro-liminale
- 06/11/2026 : Sophromnésie Senso Perceptive
Module 4 : Décembre 2026
- 01/12/2026 : Relaxation Dynamique 3ième degrès
- 02/12/2026 : Sophro et respirations
- 03/12/2026 : Journée révisions générales
- 04/12/2026 : Relaxation Dynamique 4ième dégrès : les valeurs
Renseignements FORMATION
Vous souhaitez obtenir plus de renseignements sur nos diffférentes formations de sophrologie et relaxologie au sein de notre institut ?
Cathy PEREZ
07 71 25 64 39
cathy.perez@oyacap.com
Marie-Hélène RIO
06 81 89 48 83
mhrio2@orange.fr