Calendrier des Formations :
Relaxation et Sophrologie
Consultez le planning détaillé de nos cursus. Du Cycle 1 (méthodes Jacobson, Vittoz, Schultz) au Cycle 2 (méthodologie sophrologique, RD1 à RD4), visualisez les dates et organisez votre parcours.
FORMATION CYCLE 1
Cycle 1 : Les fondamentaux de la Relaxation
Ce cycle pose les bases techniques indispensables. Le planning couvre les méthodes historiques (Jacobson, Vittoz, Training Autogène de Schultz) ainsi que la respiration, l’imagerie mentale et le « Do In ». C’est l’étape clé pour maîtriser l’induction et la gestion du stress.
Module 1 : Octobre 2026
- 24/10/2026 : Accueil des stagiaires / La Relaxation
- 25/10/2026 : L’induction en relaxation
Module 2 : Novembre 2026
- 14/11/2026 : L'induction en relaxation
- 15/11/2026 : Module Respiration
- 28/11/2026 : Imagerie mentale
- 29/11/2026 : Imagerie mentale / Relaxation Comptée / La métaphore
Module 3 : Décembre 2026
- 12/12/2026 : Méthode Jacobson
- 13/12/2026 : Méthode Vittoz
Module 4 : Janvier 2027
- 16/01/2027 : Do-IN / Relaxer son jeune enfant
- 17/01/2027 : Training autogène Schultz / Atelier Gestion du stress
- 30/01/2027 : Module respiration
- 31/01/2027 : Etude de cas / Animation de séances / Evaluation finale
Cycle 2 : Méthodologie du Sophrologue et Relaxation Dynamique
Dédié à la professionnalisation, ce cycle structure l’apprentissage de la sophrologie caycédienne. Vous y aborderez l’anamnèse, la posture (terpnos logos), et la progression des 4 degrés de la Relaxation Dynamique (RD1 à RD4), jusqu’à la futurisation et les valeurs.
Module 1 : Février 2027
- 06/02/2027 : La sophrologie / Posture ortho-statique / Sophronisation de base
- 07/02/2027 : L'objet neutre
- 20/02/2027 : Concepts et mots clés / Relaxation Dynamique Premier degrés
- 21/02/2027 : IRTER / Sophronisation de base par les systèmes
Module 2 : Mars 2027
- 20/03/2027 :Sophro déplacement du négatif
- 21/03/2027 : Sophro présence du positif
Module 3 : Avril 2027
- 10/04/2027: Relaxation Dynamique du Second degrés / Contemplation
- 11/04/2027: Relaxation Dynamique du Second degrés / 5 sens
Module 4 : Mai 2027
- 01/05/2027 : Futurisation simple / Sophro Acceptation Progressive
- 02/05/2027 : Protection Sophro-Liminale sommeil
- 22/05/2027 : Relaxation dynamique du Troisième degrés / Sophro Stimulation Projective
- 23/05/2027 : Sophrologie et mémoire / Sophro Mnésie Senso Perceptive
Module 5 : Juin 2027
- 19/06/2027 : Relaxation Dynamique du Quatrième degrés
- 20/06/2027 : Sophro Intégration Mnésique des 3 âges
FORMATION SESSION WEEK-END OCTOBRE 2026
Cycle 1 : Les fondamentaux de la Relaxation
Module 1 : Octobre 2026
- 03/10/2026 : Accueil des stagiaires / la relaxation
- 04/10/2026 : l’induction en relaxation 1 et 2
- 24/10/2026 : Do-in / Santé mentale
- 25/10/2026 : Matinée groupe / L’induction en relaxation 3 / Construction de la séance
Module 2 : Novembre 2026
- 14/11/2026 : Jacobson
- 15/11/2026 : imagerie mentale
Module 3 : Décembre 2026
- 05/12/2026 : imagerie mentale / Relaxation comptée / La métaphore
- 06/12/2026 : Méthode Vittoz élimination / réceptivité
Module 4 : Janvier 2027
- 09/01/2027 : Relaxer son jeune enfant / Relaxation progressive de Jacobson
- 10/01/2027 : Animation de Séances Méthode Vittoz élimination / Etudes de cas
Module 5 : Février 2027
- 06/02/2027 : Module respiration
- 07/02/2027 : Training autogène Schultz / Gestion du stress
Cycle 2 : Méthodologie du Sophrologue et Relaxation Dynamique
Module 1 : Février 2027
- 27/02/2027 : La sophrologie / Anamnèses / L’évaluation Méthodologie de séance / Posture ortho-statique
- 28/02/2027 : Sophronisation de Base / L’objet neutre / IRTER : Inspiration- Rétention - Tension - Expiration - Relâchement
- 10/09/2027: Anamnèse / Concepts et mots clés Relaxation Dynamique 1ier degrès (première partie)
- 11/09/2027 : RD1 (deuxième partie) / IRTER / Sophro Déplacement du Négatif
Module 2 : Mars 2027
- 20/03/2027 : Anamnèse / Concepts et mots clés Relaxation Dynamique 1ier degrès (première partie)
- 21/03/2027 : RD1 (deuxième partie) / IRTER / Sophro Déplacement du Négatif
Module 3 : Avril 2027
- 10/04/2027 : Sophro Présence du Positif
- 11/04/2027 : 5 Systèmes
Module 4 : Mai 2027
- 01/05/2027 : Futurisation Simple : Sophro Acceptation Progressive
- 02/05/2027 : Relaxation Dynamique 2nd degrès : première partie Contemplation
- 22/05/2027 : Protection sophro-liminale
- 23/05/2027 : Sophromnésie Senso Perceptive
Module 5 : Juin 2027
- 05/06/2027 : Relaxation Dynamique 3ième degrès
- 06/06/2027 : Sophro et respirations
- 26/06/2027 : Journée révisions générales
- 27/06/2027 : Relaxation Dynamique 4ième dégrès : les valeurs
Renseignements FORMATION
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Cathy PEREZ
07 71 25 64 39
cathy.perez@oyacap.com
Formation réalisée au Tiers-Lieu l'archipel
64140 BILLERE